FW: 你的 **** (快�商�) 有多少

你的 **** (快�商�) 有多少





你的 **** (快�商�) 有多少

IQ、EQ......各�商�指出你的心智�情�指�，但�可知道自己的****（Happinessquotient）快�商�有�分？看起���且�心的人，到底�心是否也同�充�愉�的因子，�是那一切只是武�保�色？



是什�令�不�心？



如果你的快�指�不怎�高，常常莫名其妙，就是�心不起�，抑或是感�不�心，�不知道�如何解�？下面的心理��，能��找出�致不快�的最�成因，�有�家教�如何�症下�一次解�它。



01.在朋友眼中，你�於挑剔一族？

YES→前往Q2 NO→前往Q5



02.遇上失�第一�念�就是落跑？

YES→前往Q6 NO→前往Q3



03.是朋友的智囊��，有事��求你的建�？

YES→前往Q7 NO→前往Q4



04.�得大部分的朋友，�遇都比你Lucky？

YES→前往Q8 NO→前往Q6



05.你��自己的外在�件�算不�？

YES→前往Q9 NO→前往Q6



06.你是外貌��成�，�相不佳休想�你的入幕之�？

YES→前往Q7 NO→前往Q10



07.只要一工作，就�忘�其他事物？

YES→前往Q10 NO→前往Q11



08.你懂得��在�公室�死的哲�？

YES→前往Q11 NO→前往Q12



09.你是朋友的情�垃圾桶？

YES→前往Q14 NO→前往Q13



10.公事上你��公私分明？

YES→前往Q14 NO→前往Q9



11.只要一外宿就常失眠？

YES→前往Q12 NO→前往Q15



12.�於境遇比你好的死�，心��有�小不是滋味？

YES→前往Q15 NO→前往Q16



13.和人舌���是生活�趣之一？

YES→前往Q18 NO→前往Q17



14.���八字比外八字看起��雅？

YES→前往Q18 NO→前往Q15



15.你是生活��收集狂？

YES→前往Q19 NO→前往Q16



16.朋友不多�都是可推心置腹的好友？

YES→前往Q19 NO→前往Q20



17.一�，血糖降低就�昏眼花

YES→前往Q21 NO→前往Q22



18.喜��食��冷食？

YES→前往Q17 NO→前往Q23



19.常因心直口快而得罪人？

YES→前往Q23 NO→前往Q24



20.��外食�少自己煮�

YES→前往Q19 NO→前往Q24



21.一天不看新�或不上�就�身不自在？

YES→前往Q25 NO→前往Q26



22.�了玩�，熬夜不是��

YES→前往Q26 NO→前往Q21



23.常看�物�道，��未下手��？

YES→前往Q27 NO→前往Q24



24.��八卦�����好看？

YES→前往Q28 NO→前往Q26



25.假日只想�在家休息�眠？

YES→前往Q26 NO→A型



26.�有��或小孩�？

YES→C型 NO→B型



27.有��你�想去���修？

YES→D型 NO→C型



28.若�有���力，你�想搭那�交通工具去旅行？

搭火�→E型 搭��→前往Q27





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答案:



A型　金�（Money）



身��有足�的�富可供�霍，是�不�心的罩�，老�心�不�用，或明明存款�人，�仍�心�老金不足，有人�拐�你的�，因而�管EQ�高，但�是�法不��。



解�方案：���自於�富方面的恐��不安全感，�怡筠表示，要清楚�富的多寡不等同於快�的唯一指�。曾有一份有趣的研究���告指出，一�人快��金��的��，�可以年收入8000美金(�台�360,000) �象徵指�，也就是快�程度��著接近此指�而攀升，但超�此界�後，便�逐�下滑，甚至出��於患得患失的�象，�致生活品�或�心快�指��差，此�，建�可透�培��人�趣，�改善�心的不踏�，例如游泳、��央A�然�些方式看似老土，�能有效降低�心焦�或不安情�，且也可透�理�方�程，加�自身理�能力，多接�善於理�的��人�，都�有助於你�中解套。





B型　工作（Work）



工作，�乎已��去�所有的��，不�是已�失�，��找不到工作，�是於��上打�，�心工作表�不佳等，�份期望能受到他人的��或器重，所以一旦不�心或被裁�、�薪，便��失去�自我的信心，出�一振不起��，什�事情也�法��再�心起�呢！



解�方案：�管工作��富的累�有著密不可分的��，但是多��於工作不�心的原因，�非取�於薪水收入，而是能否�中得到成就感的�足，�怡筠指出，不管作什�事情，成就感都能激�一�人向上且努力，能於其中找��趣很重要，另外，�需�清���不能�定�人的�值�身份，常有人�以����的重要性，作����人的唯一指�，�求有漂亮的工作��，反出��法接受或��自己的情形，所以建�要��培�你的休�身份，��不一�的自己，��喜�自己，�才是最�必修的快��分。





C型　家庭（Home）　



家庭是你的生活重心，若要�在家庭�事�之��一，家庭��是�先��。�家庭成�的��，往往是你所有力量的�源，一旦出��，便�立刻陷入愁���，且受影�程度也��一般人�得多。



解�方案：家人�的�密��是否良好，影��h人快�指�高低的主因，�怡筠�，俗��得好，家家有本���，懂得珍惜�付出，是���家人和���的重�，尤其是否具有自我支持��解情�的能力，多是�小於家庭中�成，所以��感激，不但�有助於��家庭生活的愉�度，�能�化�外界人事物的抗�能力，若遇��或被爸�、另一半管束�，�著以第三者的角度，每天�列化�下值得感激或�心的事，不�是�家人、朋友，�是自己，在睡前重新看���下的事，���度��，一段��之後，�����，��不同角度�看待事情�，�果、快�的感受都�大不相同。





D型　�情（Love）



��上，�是人人眼中��的女�人，可偏偏感情�是你的死穴，�然你有�也想��被好好��的小女人，但能被你看上眼的男人少得可�，或是��的人�不懂得欣��。



解�方案：�古至今，相信�有人不曾身受�感情的困�，然而究竟�如何�感情的牢�中��，�它也能成�你快�的�源？�怡筠建�，��他法，唯有懂得喜�自己，因�通常感情出��，不�原因是自己�是�方，只有清楚自己要什�，充�自信有安全感的女人，才能�充容不迫地解�，所以不妨�下心，重新������，甚至可利用角色扮演，以第三人的角度去�察，�有助於�解事情本�，�求理想的解�之道。另外，���情保���，也是一���感情的方式，每天三次，一次三分�，以肢�表�、言��通，��方清楚知道你的�心，更是�有�久�情的好方式。





E型　人���（Friendship）



以和��是你信奉的人生哲�，希望大家能�和平相�，但若你在乎朋友的感受��於自己，那�就�出�被�人吃定，不�攻城掠地，逼得你很哀怨，又只能咬牙忍耐，�日一久�使你罹患重度��。



解�方案：很多�候，�朋友、同事、家人�互���得到的喜�感，往往多��有百��富，�怡筠��，�有人可以�自生活，且因每�人都有自由意�，千�不要期待�人�如何改�，或是要掌控�人，就算�能�限制他的行�、��，但也���法改�他�心思想的�作，那�究竟�如何�入一���，或者是�交真正的好朋友呢？方法很��，就是清楚自我揭露、����心，首先�周�朋友，�生�高的好奇心，然後��所��的人，作小小的等�分�，找出���通�良好的�象，主��心、��，自然能提高和他人�心的共振。