FW: 美发知识

美发

爱美的JM们，尤其是对头发要求特别高的JM们，恐怕没几个没有一本发廊里的血泪史吧？好好一头头发被烫坏染坏的，剪出来难看得没法见人的，被连哄带骗买了天价产品的……可是有什么办法呢？头在人家手底下，不低头行吗？

痛定思痛，好好回想一下，之所以会出现这种情况，关键是信息不对称。我们虽然隔三差五的进发廊，可是对专业知识了解得还是太少啦，发型师几句话就能把我们唬住了，还能不乖乖地言听计从？
但是，要每个JM都摇身一变成为专业人士是不可能也没必要的事，只要略微了解一点小知识，再配合一点小小的技巧，就能反客为主，让发型师把你当高人供起来的心都有，还敢不兢兢业业地伺候你吗？还敢信口开河地乱推荐产品给你吗？

今天我们先来第一讲：染发。

小常识：染发的基本过程就是毛鳞片打开――黑色素漂掉――上色。
染膏的颜色代码是两个数字，比如6/2。前一个数字是色度，数字越小越接近黑色，后一个数字是色系。

另外一种染发材料是双氧乳，也就是过氧化氢，基本作用是漂色。双氧乳是以浓度标号的，比如3%、6%、9%、12%，浓度越高，漂色越强。所以要根据需要选择，深色需要的浓度比较低，浅色需要的浓度比较高。

OK。现在我们知道要如何对付发型师了。

第一句话：你的染膏上色快吗？
发型师这时候很可能会说：很快的！染膏好！
哼，还骗我！
实际情况是，越好的染膏上色越慢，只有劣质染膏才会很快上色，就好象拿一把大斧子不管三七二十一把毛鳞片一阵乱砍，然后把颜色微粒
一阵乱塞，能不快吗？能不伤头发吗？ 发型师这样说，如果不是本身用了劣质染膏，就是当你外行哄你的。你只要当即戳穿他的谎言，保证他的气焰马上低一半！
如果他说：有点慢的，你要耐心点。这就说明他基本上是个诚实可靠的好孩子，东东也是不错的东东。

第二句话：你用的双氧水是多少度的？
如果他心里有鬼，你问出这句话来就够吓他一哆嗦的了。一般常用的双氧水是6%和9%，3%的漂色能力太弱，除非你要的颜色很接近黑色，否则很难达到要求；12%漂色太强，除非你要的颜色很浅，否则没什么必要。
如果要染非常浅，比如9度，发型师可能会用漂粉先漂一遍，为的是染出来的颜色比较正、比较亮，不会发灰。但是漂粉伤发是比较厉害的,你可以要求使用0/00的染膏，9%的双氧水完成漂色，然后再用你选择的染膏，3%的双氧水上色。你这样的要求会让发型师怀疑是同行来踢馆了！

第三句话：不要加热，我有时间慢慢等。
加热会加快毛鳞片打开，上色速度加倍，但伤发也加倍。发廊染发要加热有两个目的：一是加快速度，提高效率；二是给顾客一种染发很专业、很复杂的感觉，好多收钱。比较负责任的发型师是不会要求加热的，但如果你遇到一个不那么负责的，一定要坚决拒绝！

［烫发篇］

原理：烫发的基本过程分为两步，第一步是通过化学反应将头发中的硫化键和氢键打破，第二步是发芯结构重组并使之稳定。这是背景知识啦，发型师也不一定懂得的，对发型师来说，第一步就是软化，第二步就是定型。

与此对应，烫发药剂的基本组合是两剂。卷发是药水，离子烫是药膏，陶瓷烫第一剂是膏第二剂是水。第一剂会有明显的氨味，这是软化必须的化学成分，也是伤发的元凶。所以判断烫发产品的好坏基本上就在这第一剂上，第二剂基本都差不太多了。

另外，现在还流行三剂式的烫发产品。一般来说，如果第三剂的包装容量和前两剂相同，就是简单的护发素。如果第三剂是小包装，那就五花八门了，可能是烫前防护，也可能是烫后修复，可能是补水剂，还可能根本就是者哩水。这些了解一下就好了，发型师可能会吹得神乎其神，把它说成独家专利什么的，其实加上一个第三剂是很普遍的做法。

现在我们来进入实战训练。

首先，在决定烫发前要对自己的头发有一个了解，是抗拒性还是受损、柔弱，还是正常健康。好的品牌都会有专门针对各种发质的产品。如果头发已经完全没有弹性，那劝你还是放弃烫发的打算，因为你的头发――很不幸的――已经死掉了。

进入发廊，首先是要判断发型师是否够专业和诚实。太年轻的发型师绝对不可靠，不管他看上去有多专业或多狂。烫发是个技术活，没几年的实践经验、没摆弄过成千上万的脑袋，就是天才也不灵。再看他的言谈，一心赚钱的发型师会随便看看你的头发就开始推荐产品，从最贵的开始，你还一次价就降一等。并且他会把你的头发说得很糟，这一方面是为了推销更昂贵的产品，另一方面是在为自己留后路，万一烫坏了可以把责任推到你的头发上。而负责的发型师会首先问你的需要，仔细观察你的发质，并根据实际情况提出合理的建议。

选过发型师就该选产品了。不要只听他的推荐和看价目表。坚决要求看产品包装。不是包装精美就一定是好产品，有几个要点一定要注意：

国产品牌必须有生产许可证、卫生许可证，染烫产品还必须有特殊化妆品许可证，三者缺一不可，厂名厂址也必须有明确的标注，这几项缺任何一项都可以判定为假冒伪劣。进口品牌必须有进口许可证和中文说明书，别信"水货"之类的鬼话。另外还有一种标称"某某国某某公司监制"的，想都不用想，假货无疑。询问一下软化时间，对正常发质来说，不加热的情况下，好的软化剂一般需要30分钟左右，而劣质药剂可能15分钟就完成软化。

进入实际操作，技师的手艺就显出来了。涂软化剂发绺要薄，要窄，这样才能软化均匀；但是速度又要快，如果光涂药水就要花上15分钟,下面的已经软化好了上面的才完成一半，你说是该洗还是不洗呢？
现在的烫发产品基本都是不需要加热的，尤其是离子烫，加热反而会造成内外层软化不均匀。所以即使店里很忙发型师希望能很快打发你走,也要坚决拒绝加热。

定型基本上不会出太大问题。最终判断是不是成功就看效果了，是不是亮泽、自然、柔滑。烫后发型师会再做整理、吹风、打者哩水，你出门的时候发型肯定是很完美的，所以要在烫完后发型师做整理之前仔细检查一下，然后就看第二天起床后怎么样啦。

FW: 八大�髦吃法有�健康

八大�髦吃法有�健康 1--吃素能��：很多人都��吃素可以��，因此�期不沾�腥。��吃法的後果是造成某些��素的缺乏，例如��，引起多�慢性病。人�所需蛋白�有�大�，一�是完全蛋白�，包括必需氨基酸在�的所有氨基酸，奶�、肉禽蛋和��的蛋白��此�。另一�是不完全蛋白�，所含氨基酸�量不足，且缺乏某�必需氨基酸，植物蛋白即�此�。所以吃素不但不能��，��造成��缺乏，引起�血、免疫力下降、骨折、浮�等疾病。~~哇勒!!那我怎��? 2--�累後��肉：�力��或大��量後，有�多人要吃大�大肉等油�食品���。��做法因大�大肉�酸性食物，可使血液酸化，加之��後�生的大量乳酸物�，�引起��酸中毒，加重疲�程度。 3--水果�正餐：�下，有些�美怕胖的女士，中午只吃��果或香蕉，就算正餐了。�大部分水果所含蛋白�、�、�生素B很少，�期以水果�正餐易�致�血或��不良。�且有些水果�胃，如芒果、菠�等，如果吃多了反而��胃。 4--夜宵能提神：上夜班可���充一些易消化、�水分的食物，而不主�吃�烤、�量喝酒。研究表明，常吃夜宵或晚餐��易��胃癌、肥胖、糖尿病、冠心病、高血脂等多�疾病，特�是中老年人更�注意。 --5--酒後喝�茶：有人��喝�茶可以解酒。其�喝清茶可以，�茶是不可取的。酒中的乙醇�血液循�到肝中�化�乙醛後生成乙酸，由於茶�的利尿作用很�，使尚未分解成乙酸的乙醛�入��，造成���的�害。另外茶��能抑制小���的吸收，而引起缺�性�血。 6--吃醋能�肥：近年��起了喝醋�，有些人甚至以醋代酒，殊不知，少量食醋有益健康，大量喝醋��改�胃液的PH值，��胃粘膜，引�急性胃炎或胃��等，甚至可以引起血液酸度升高，造成酸中毒。�且一些果醋含�比�重，不宜喝。 7--拒�固醇於�外：由於血液中�固醇升高�加大��硬化和冠心病的危�性，因此，有些人��含�固醇高的食物�身�有百害而�一利，�也是�的。因��固醇是保持身�健康的必要物�，只要不�期�量食用，�身�是有益的。人�每天需要300毫克�固醇（一��蛋的�固醇含量）。有研究表明，人��固醇有外源性��源性，外源性�固醇不一定�引起人��固醇升高。 8--果蔬�汁喝��：近年�喝果蔬�汁盛行，�多家庭��了�汁�，水果、蔬菜只喝汁不吃'渣'。其�，除了某些病人、牙�不好的老年人和��外，果蔬最好不�汁喝。因�其中的��素、果�等��物�被浪�掉，易造成胃�的蠕��慢，引起便秘等。��素�取不足�可能��肥胖、��石、高血脂、糖尿病等。