大�-20�事�

�-20�事�

       �管科�家一�接一�的科研成果�我����有了越�越多的�解，但直到今天，科�家所��的所�大�的秘密也只是冰山一角，在很大程度上，大�和��仍是神秘 的。研究人���，��是一��程，�且�你��的�候，��上就是你把保存在大�中零零碎碎的���行重建。但�人不解的是，究竟是什��西引�大��始��重建�程？������等待科�家�去�找答案，但有20 �事�是已�科�家��了 。

 

　　 1.大�喜�色彩。 平�使用高�量的有色�或使用有色�，�色能�助��。

 

　　2.大�集中精力最多只有25分�。 �是�成人而言，所以��20到30分�後就��休息10分�。你可以利用�段��做�家�，10分�後再回�����，效果�更好。

 

 

　　 3.大�需要休息，才能�得快，�得牢。 如果你感到很累，先拿出20分�小睡一� �再����。

 

　　 4.大�像���，它需要燃料。 大�是一台珍�而��的�器，所以你必��它�充"��燃料"。垃圾食品、劣�食品、所有化��品和防腐�，不��害身�，�削弱智力。英�一�新研究�示，�食��影�你的智商。

 

　　 5.大�是一���化�活�的海洋。 �和化�物�在水地流�，如果你�水，就�法集中精力。�家建�，日常生活要多喝水，保持身�必需的水分，而且一天最好不要�用相同的�料，可以交�著喝�泉水、果汁和咖啡等。另外，研究�料�示，�常性�痛和�水有�。

 

　　 6.大�喜���。 �你在��或���程中提出��的�候，大��自�搜索答案，�而提高你的��效率。���角度�，一�好的����一�答案。

 

　　 7.大�和身�有它�各自的�奏�期。 一天中大�思�最敏捷的��有�段，如果你能在大�功能最活�的�候��，就能�省很多��，�取得很好的��效果。

 

　　 8.大�和身��常交流。 如果身�很�散，大�就���你正在做的事情一�都不重要，大�也就不�重�你所做的事情。所以，在��的�候，你��端坐、身�稍微前�，�大�保持警�。

 

　　 9.�味影�大�。 香料�保持��清醒有一定功效。薄荷、�檬和桂皮都值得一�。

 

　　 10.大�需要氧�。 �常到�外走走，����身�。

 

　　 11.大�需要空�。 �量在一��敞的地方��，��你的大�有好�。

 

　　 12.大�喜�整�的空�。 最近的研究�示，在一�整�、有�有理的家庭�大的孩子在��上的表�更好。�什�，因�接受了安排外部�境的��後，大���了���部知道的技巧，你的��力�更好。

 

　　 13.�力影���。 �你受到�力�，��就��生皮�醇，它��死海��突起，而��大��面�室壁上的隆起物在�理�期和短期��上起主要作用。因此，�力影���。最好的方法就是��。

 

　　 14.大��不知道你不能做哪些事情，所以需要你告�它。 用自言自�的方式�大���，但是不要提供消���，用��的�代替它。

 

　　 15.大�如同肌肉。��在哪�年�段，大�都是可以��和加�的。 毫�疑�，不要�找任何藉口。不要整天呆在家 �L所事事，�只能使大�老化的速度加快。�����每天都要��，才能有突出表�。所以你一定要"�事找事"，不要�大�老� 著。

 

　　 16.大�需要重�。 每一次回����隔的��越短，��的效果越好，因�多次看同一事物能加深印象，但只看一次�往往容易忘�。

 

　 　17.大�的理解速度比你的��速度快。用��或手指�助���？不，用眼睛。使用��方法的�候，需要你的眼睛更快地移�。

 

　　 18.大�需要��。 站著�公效率更高。

 

　　 19.大����，也���。 如果你正在��某��西，不妨��自己：它�我想起了什�？��做能�助你��，因�大�能把你以前知道的知�和新知���起�。

 

 

　　 20.大�喜��玩笑。 �心和��效率成正比，心情越好，�到的知�就越多，所以，�自己快�起�吧！