好命不如好习惯

> 好命不如好习惯---浅尝即可
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> ( 例一 ) 两兄弟，一个 20 岁，一个 18岁都洗肾。
> 两兄弟，从小喜欢喝铝箔包饮料，从未喝过白开水、矿泉水。
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> ( 例二 )台大三年级生，得癌症第三期。
> 小小留学生，回国后还是洋派，每餐汉堡 +可乐，得癌。医生劝他吃淡一点，但没
> 有汉堡 +可乐咽不下。
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> ( 例三 )小女孩 23 岁得肝癌。
> 小女孩回家不喜欢一个人开伙，吃泡面不是干的，就是泡的。
> 年纪轻，就得此症，老师、学校都没教过，父母更是不知道坏习惯，造成如此下
> 场。
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> 一、泡面 : 又名 (泡命 ) 。
> 高热量、高油脂、高磷、高盐、高防腐剂、低纤维, 标准致命食品。
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> 二 、可乐 :( 包括所有碳酸饮料，俗称汽水)
> l 让维他命 B 群与 Ca质流失。
> l一罐有 13颗方糖甜分。
> l喝一瓶 → 1/3免疫暂时瘫痪。
> l1 瓶/ 天→ 增加 5kg/ 年― 董氏基金会实验。
> l 国立阳明医学院―将一只蟑螂放入可乐内 →一星期内溶化消失 ( 不敢公布，自
己
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> 在家做实验，可用铜币代替) 。
> l 可乐 ― 可用来炖猪脚(易烂 )，洗大肠、田螺( 洗掉粘稠液)。
> PH 值 2.2，比工研醋还酸 10 倍。 喝下肚，会如何，可想而知。
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> 三、现在满街珍珠奶茶、红茶、绿茶店 :
> l糖，在西洋俗称魔鬼。代糖，称大魔鬼。
> l糖一－粘答答，造成血液又浓又稠，缺营养又缺氧。
> l 糖与蛋白质结合→粘多糖蛋白 (俗称粘稠的黄痰 )。
> l 粘多糖蛋白:健康隐形杀手。
> 贮存于淋巴、扁桃腺…… ，人体排泄系统，只能排粪便、尿、汗，却不能排出粘
液
>
> 的痰。
> 80%腺细胞癌(乳癌、摄护腺癌、胃脏、膀胱 …)与粘液有关。 多喝含糖(代糖 )
类
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> 饮料，为日后－－骨质疏松，洗肾，奠下基础。
> 四 、 洋芋片:(动手做看看 ― 香酥脆好吃的东西，是什么模样 )
> 一点就着火，上冒黑烟，下滴的都是油。
> 油炸的油，厂商为了降低成本，均采用反式脂肪酸 (便宜，易保存、重复使
> 用，香、酥、脆)。
> l反式脂肪酸→一般植物油 (顺式脂肪酸 )，加工经高温高压粹取，再经脱臭、
脱
>
> 色、脱酸而成的。自然界中不存在。 会使肝脏造成伤害，破坏细胞膜、再生及复
> 制，细胞缺陷 ……。
> l炸鸡、薯条、盐酥鸡、泡面、甜甜圈…… 。
> 麦当劳、肯德基，在美用此油均被控告。美已开始规定业者，不得使用反式脂肪酸
> 炸食物。
> 你有多少不良习惯
> 我们不能决定生命 ---长度
> 却能改变生命―宽度与质量